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━═╬※ 梨!梨!梨!吃梨对我们身体有什么好处 ━※╬═━  

2018-03-21 05:46:15|  分类: 生活小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      梨子是我们常见的水果之一,价格也不算贵,大家都可以吃上新鲜的梨,无论是果梨肉还是梨皮都对身体是有一定的好处。梨肉含有大量水分,以及微量元素,不仅仅对于身体补充了矿物质而且还具有清热解渴的功效。那么吃梨还有什么其他的好处呢?


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 1、具有抗癌功效
    据研究表明,饭后一个梨具有一定的抗癌功效,梨含有丰富的维生素C,可有效抑制亚硝酸在体内的堆积而导致身体癌症的发生。并且梨还可以提高人体的免疫力,对增强身体的体质有很大益处。


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  2、促进消化的功效
    梨含有丰富的水分,还有果酸,可以有效的加速体内代谢和消化,促进体内的废弃物有效的排除,对于清理肠道和便秘是有作用的。


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   3、止咳的功效
  因为肺热,容易引起咳嗽。水梨经过开水煮了后,加点白糖和蜂蜜有止咳的功效,这一功效在民间已经惯用了,效果可佳。


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   4、降血压的作用
  梨里面含有丰富的B族维生素,对心脏功能有一定效果,增强心肌活力,可以降低血压,。可以防止形成动脉粥样硬化,对于缓解心脑血管疾病具有一定的效果。


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   5、清热解毒的功效
    夏季,由于天气炎热,吃梨可以有效降温,体内毒素过多,加速体内排泄,让代谢物快速排出。并且还可以有助于缓解疲劳多梦有辅助作用。但是脾胃虚寒的人,最好少吃梨,容易引起肠胃不适以及拉肚子的现象。

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